Diensten

Individuele coaching

“Je weet het misschien eigenlijk wel… als je rustig nadenkt. Maar hoe zorg je ervoor dat je hier de tijd voor gaat nemen? En stel je jezelf dan wel de juiste vragen?”

Ik loop graag een stuk met je mee.

Je kunt bij mij bijvoorbeeld terecht met de volgende vragen:

  • Hoe komt het dat ik me niet gelukkig voel?
  • Waarom kan ik dingen niet loslaten?
  • Hoe ga ik om met veranderingen?
  • Hoe kan ik minder kritisch zijn voor mezelf?
  • Waarom kom ik steeds opnieuw in lastige situaties terecht?
  • Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
  • Hoe word ik assertiever?
  • Hoe geef ik grenzen aan?
  • Hoe verminder ik stress?
  • Hoe krijg ik rust in mijn hoofd?
  • Hoe ga ik om met gevoelens en emoties?
  • Hoe krijg ik meer bewustwording en word ik persoonlijk effectiever?

 

Het kan fijn zijn als iemand met je meekijkt. Soms heb je duidelijk zicht op waar het over gaat en soms is het fijn als iemand je helpt om meer duidelijkheid te krijgen over jouw (levens)vragen. 

Het kan lastig zijn om dat antwoord zelf te zien en om in beweging te komen. Hoe fijn is het als iemand je helpt om die beweging echt in te zetten?

Gedachten per dag

Verschillende coach vragen

Jaar ervaringsdeskundige

Werkwijze (onze looproute)

  • Een prettige kennismaking

Het (gratis) kennismakingsgesprek is vooral bedoeld om te ontdekken of het ‘klikt’ tussen jou en mij. Het gaat erom dat jij het gevoel hebt dat ik jou, als coach, verder kan helpen.

  • Het coaching traject

Op basis van het eerste gesprek ontvang je een vrijblijvend voorstel voor een coaching traject op maat. De praktijk wijst uit dat een traject van vijf tot acht sessies meestal voldoende is. Een sessie duurt 60 minuten. Deze sessie kan fysiek of online plaatsvinden. En we kijken samen of dit wekelijks of bijvoorbeeld 1 keer per 2 weken plaatsvindt. Alles uiteraard in overleg.

Naast het hebben van goede gesprekken, zul je soms een oefening doen of een opdracht meekrijgen die jou meer inzicht geeft. 

  • Het vervolg

Na het coaching traject kun je antwoord geven op jouw vragen. Je merkt dat je een persoonlijke groei hebt doorgemaakt. Er is een bewustwordingsproces op gang gebracht. Vervolgens kun je je pad vervolgen.